14
Zázvorový čaj s tulsi je speciální nápoj, který je osvěžující a pomůže vám nastartovat ráno, zejména pokud je vaším cílem redukce břišního tuku. Tulsi neboli svatá bazalka je v Indii oblíbená bylina, která je uctívána pro své protizánětlivé a detoxikační účinky. V kombinaci se zázvorem však může být ještě účinnější při podpoře metabolismu
Složení
- 5-6 čerstvých listů tulsi (svaté bazalky)
- 1 cm dlouhý kousek zázvoru
- 2 dl vody
Příprava
- Listy tulsi a oloupané kousky zázvoru vložte do malé misky a přidejte vodu.
- Přiveďte k varu a pak vařte, dokud se voda nesníží přibližně na polovinu.
- Sceďte a podávejte teplé, nejlépe na lačno, před snídaní.
Tip:
Chcete-li nápoj trochu osladit, přidejte do něj po vychladnutí trochu medu.
Proč je účinný.
Tulsi pomáhá přirozeným detoxikačním procesům v těle, zatímco zázvor zlepšuje trávení a podporuje metabolismus. Společně mají protizánětlivé a čisticí účinky, takže se doporučují těm, kteří chtějí mít plošší bříško. Zázvor také stabilizuje hladinu cukru v krvi, což pomáhá snižovat chuť na sladké.
