Podle vědců se jedná o „inovativní přístup“.
Víme, že fyzická aktivita nás udržuje zdravé a zejména snižuje riziko vzniku rakoviny. Sport je obecně prospěšný. Podle nové německé studie se však ukazuje, že cvičení v určitou denní dobu může mít vliv na snížení rizika vzniku rakoviny.
Výzkumníci použili údaje od 86 252 Britů ve věku 42 až 79 let. Sledovali, v kterou denní dobu byli fyzicky aktivní:
- během dne
- na konci dne
- na začátku dne (kolem 8. hodiny ranní) a na konci dne (kolem 18. hodiny).
- Během oběda a pozdě večer.
„Zaměřili jsme se na výskyt kolorektálního karcinomu, vzhledem k silným důkazům o jeho souvislosti s fyzickou aktivitou,“ vysvětlili autoři. Po pěti letech bylo zaznamenáno 529 případů kolorektálního karcinomu. „Naše studie poukazuje na to, že fyzická aktivita je důležitá nejen pro snížení rizika vzniku kolorektálního karcinomu, ale že zásadní roli může hrát načasování vrcholu aktivity během dne,“ uvedl profesor Michael Leitzmann, hlavní autor studie.
Podle výsledků zveřejněných v časopise BMC Medicine nemělo cvičení v době oběda, na konci dne ani večer žádný vliv na riziko vzniku rakoviny. Na druhou stranu „fyzická aktivita na začátku a na konci dne byla spojena se snížením rizika kolorektálního karcinomu, které převyšovalo přínos celkové aktivity,“ uvedli vědci.
Bylo zjištěno, že obzvláště prospěšné byly dva vrcholy aktivity: 8:00 a 18:00 hodin.
Cvičení v těchto hodinách snížilo riziko vzniku kolorektálního karcinomu o 11 %. „Pokud se toto zjištění potvrdí, mohlo by načasování fyzické aktivity představovat inovativní přístup k prevenci kolorektálního karcinomu,“ uvedli vědci spokojeně. Nyní je třeba provést další studie, které by potvrdily roli načasování fyzické aktivity v prevenci rakoviny.
