Každý, kdo pravidelně vyhledává na internetu a sociálních sítích nové recepty a aktuální kuchařské trendy, pravděpodobně v posledních letech narazil na zázvorové koktejly, které jsou oblíbené zejména v chladnějších ročních obdobích. Po vlně trendů před několika lety dnes najdete hotové zázvorové koktejly ve většině supermarketů s dobrým sortimentem. Ať už jsou však baleny po porcích v malých plastových lahvičkách nebo jako týdenní zásoba ve velké skleněné lahvi, nejsou zázvorové koktejly na posílení imunity obvykle zrovna levné. Zázvorové panáky si můžete rychle vyrobit sami.
V chladném období: zázvorový panák každé ráno je velmi zdravý.
Nejen na etiketách zázvorových panáků z obchodu s potravinami se na podzim a v zimě prodávají jako skutečné zázračné léky. Ale co se za tím skrývá? Díky svým štiplavým látkám, gingerolům, je zázvor považován za účinnou bylinu a pomáhá při migrénách i zánětech, nevolnosti a nutkání na zvracení.
Kromě běžného zázvoru nebo místo něj najdete v některých receptech na očkování posilující imunitu další zázvorovou rostlinu: kurkumu (nazývanou také kurkuma). Kurkuma stimuluje tvorbu trávicích šťáv a, je považována za prospěšnou při pomalých střevech a pocitech sytosti.
Zázvorové injekce
Zázvorové injekce na posílení imunity si můžete připravit během chvilky z pouhých tří ingrediencí.
Doba trvání
příprava 5 minut
Celkem5 minut
Vlastnosti receptu
Výživová hodnota, strana23 kcal
porce10
Citron je považován za mimořádně zdravý, zejména díky vysokému obsahu vitaminu C. Vitamin C obsažený v citronové šťávě podporuje imunitní systém. V závislosti na vaší chuti můžete citronovou šťávu pro injekce na posílení imunity smíchat také s čerstvou jablečnou nebo pomerančovou šťávou. Panáky byste však měli vždy připravovat čerstvé a neskladovat je v lednici déle než 24 hodin.
Tip: pokud na panáky na posílení imunity používáte bio citrony, můžete je očistit celé. Ani bio zázvor není třeba loupat, stačí ho opláchnout horkou vodou. Nalité do čisté láhve a pevně uzavřené v lednici vydrží panáky asi pět až sedm dní. Lze je také zmrazit ve formičkách na led a přidat například do ranního smoothie.
