Podle Polsat News vědci z University of Edinburgh prof. Ian Deary a doktor Simon Cox použili data z výzkumu provedeného na skupině jedenáctiletých dětí ze Skotska ve 30. a 40. letech 20. století. O 70 let později pozvali stejné účastníky k testům, které jim umožnily odhalit vztah mezi kognitivními schopnostmi v dětství. a duševní kondici ve stáří. Ukázalo se, že zhruba polovina rozdílů ve výsledcích inteligenčních testů u starších lidí měla kořeny v dětství.
Tyto výsledky naznačují, že určité faktory, které ovlivňují inteligenci, přetrvávají po celý život. To znamená, že inteligence v dětství může být důležitým ukazatelem zdraví mozku později v životě.
Rozdíly v procesu stárnutí mozku
Výzkum také potvrdil, že proces stárnutí mozku se může u lidí stejného věku lišit. Lidé, kteří v dětství prokázali vyšší úroveň kognitivních schopností, např. učení se cizím jazykům, hraní na nástroje atd., mívají ve stáří lepší duševní fungování a mají vyšší míru přežití. Navíc bylo zjištěno, že vliv genů na inteligenci se v průběhu života mění – jinak funguje v dětství a ve stáří.
Jak pečovat o svůj mozek?
Vědci uvádějí, že změny životního stylu mohou ovlivnit rychlost stárnutí mozku. Dr. Simon Cox a prof. Ian Deary poukazuje na to, že mimo jiné může pomoci oddálit proces stárnutí mozku: duševní a fyzickou aktivitu. Pravidelná intelektuální cvičení, jako je řešení hádanek, učení se cizímu jazyku nebo hra na nástroj, pomáhají udržovat mozek v dobré kondici.
Je také dobrou praxí rozvíjet nové dovednosti po celý život. Díky novým intelektuálním výzvám se i ve vyšším věku zlepšují kognitivní schopnosti mozku a tento orgán stárne pomaleji. Dalším důležitým faktorem je snížení rizika cévních onemocnění kontrolou zdravého BMI, cholesterolu a krevního tlaku a vyhýbáním se kouření.
