Při každodenní honbě za zdravím se často zaměřujeme na zjevné hrozby, jako je kouření nebo zneužívání alkoholu. Jak však poznamenává doktor Tomi Mitchell v rozhovoru pro eatthis.com, délku našeho života mohou omezovat věci, kterým denně nevěnujeme pozornost.
Co zkracuje život?
Odkládání důležitých rozhodnutí nebo zanedbávání preventivních testů může vést k tragickým následkům, včetně předčasné smrti. Doktor Mitchell varuje, že zlehčování zdravotních problémů se často rovná rozsudku smrti.
Být středem pozornosti a neustálá snaha zalíbit se druhým může mít podle odborníků negativní důsledky. Lidé s bohatým společenským životem jsou vystaveni sociálnímu tlaku, který může vyústit v zanedbávání vlastního zdraví a zvýšení rizika onemocnění.
Co dalšího negativně ovlivňuje naše zdraví? Zdržet se používání toalety je problém, který může vést k vážným zdravotním komplikacím. Dr. Mitchell zdůrazňuje, že obvyklá zácpa není jen nepohodlí, ale také potenciální hrozbou pro správné fungování trávicího systému.
Velký význam pro naše zdraví má i postoj k životu. Výzkumy ukazují, že pozitivní myšlení může chránit před rakovinou a prodloužit život. Dr. Mitchell podporuje optimismus jako součást preventivní zdravotní péče.
Odborník zdůrazňuje, že pohyb je klíčem k dlouhověkosti, ovlivňuje zdraví celého těla a chrání před mnoha nemocemi. Nedostatek fyzické aktivity je jedním z faktorů vedoucích k předčasnému úmrtí.
Zdroj: Medonet
