Služby IGeL jsou vyšetření, která analyzují obsah vitamínů nebo podíl stopových prvků v krvi, i když se nejedná o chronická onemocnění. Doporučuje se nechat zkontrolovat následujících pět krevních testů:
- vitamín D
- Vitamín B12
- Selen
- Zink
- Kyselina listová
Zejména v zimě je důležité zjistit obsah vitaminu D, protože tělo si tuto látku dokáže vyrobit samo pomocí slunečního záření a je důležitá pro pevné kosti a zdravé svaly.
Lékař dále doporučuje v určitých případech vyšetřit v krvi vitamín B12, selen, zinek a kyselinu listovou. Vitamin B12 a kyselina listová jsou důležité pro nervovou funkci, krvetvorbu, dělení buněk a růstové procesy. Tělo potřebuje selen k detoxikaci a aktivaci hormonů štítné žlázy, zinek je zase důležitý pro imunitní systém a hojení ran. Vegani by také měli zvážit kontrolu hladiny vitaminu B2.
