Obtížná období a krize mohou být pro mnohé stresující. Psycholog Adam Grant zdůrazňuje, že klíč k odolnosti nespočívá pouze v meditaci nebo všímavosti, ale spíše v jediném, mocném konceptu: naděje.
Grant, profesor na Wharton Business School na Pensylvánské univerzitě, říká, že zatímco techniky jako dýchání a všímavost mohou být užitečné, skutečná odolnost pochází z hlubšího myšlení orientovaného na budoucnost.
„Naděje poskytuje motivaci pokračovat a usilovat o požadované výsledky i za obtížných okolností,“ vysvětluje Grant s odkazem na výsledky studie. Tato studie, která byla provedena během koronavirové krize, byla věnována otázce, jak pozitivní myšlení a všímavost ovlivňují hladinu stresu, motivaci a energii lidí.
Autoři studie zjistili, že nadějný pohled do budoucnosti pomáhá lidem posílit jejich motivaci a odolnost i ve stresujících dobách, jako je pandemie.
Naděje přináší nejen úlevu v těžkých chvílích, ale slouží i jako motivace aktivně hledat řešení a udržet si tak kontrolu nad vlastní situací a vlastní reakcí.
