Káva a olivový olej se na první pohled nemusí zdát jako dobrá kombinace. Ujišťujeme vás však, že toto duo je spolu nejen chutné, ale má také pozitivní vliv na organismus. Tento druh kávy pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a zabraňuje záchvatům hladu. Je to mnohem zdravější volba než káva s cukrem nebo mlékem.
Káva s olivovým olejem je zdravá. Skvěle chutná a snižuje riziko vzniku cukrovky.
Oleato je nový trend, tedy káva s olivovým olejem. V asijských zemích je velmi populární, ale u nás k němu stále přistupujeme s určitým odstupem. Přitom tento nápoj má pozitivní vliv na pocit sytosti a obsahuje cenné polyfenoly. Na druhou stranu je třeba poznamenat, že obsahuje hodně tuku a kalorií.
Co je na kávě s olivovým olejem tak dobrého?
Olivový olej je zdrojem zdravých tuků a vitaminů A, E, D a K. Studie potvrzují, že má pozitivní vliv na metabolismus glukózy a zlepšuje citlivost na inzulin. Při pravidelné konzumaci může snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu až o 13 %.
Je také bohatý na polyfenoly , které bojují proti volným radikálům a snižují oxidační stres. Olivový olej má také vlastnosti, které podporují trávení a mají pozitivní vliv na funkci mozku.
Káva z olivového oleje vám možná trochu připomene kdysi populární neprůstřelnou kávu s máslem a kokosovým olejem. Výhodou je zde však obsah nenasycených mastných kyselin. Tento nápoj bude zdravější a bezpečnější. Samozřejmě, pokud se při jeho přípravě uplatňuje zdravý rozum a střídmost.
Lidé trpící jakýmkoli onemocněním by měli vyhledat lékařskou radu, než se rozhodnou tento nápoj konzumovat. Zvláště opatrní byste měli být, pokud máte žaludeční problémy. Měli byste si také uvědomit, že káva s olivovým olejem je kalorická a tuková bomba. Když ji budete pít, budete ji muset zahrnout do svého kalorického příjmu a případně se vzdát jiných potravin, abyste udrželi rovnováhu.
