V Indii se pije na pročištění střev: téměř rozpouští břišní tuk a je velmi chutný.

13

Zázvorový čaj s tulsi je speciální nápoj, který je osvěžující a pomůže vám nastartovat ráno, zejména pokud je vaším cílem redukce břišního tuku. Tulsi neboli svatá bazalka je v Indii oblíbená bylina, která je uctívána pro své protizánětlivé a detoxikační účinky. V kombinaci se zázvorem však může být ještě účinnější při podpoře metabolismu

Složení

• 5-6 čerstvých listů tulsi (svaté bazalky)
• 1 cm dlouhý kousek zázvoru
• 2 dl vody

Příprava

1. Listy tulsi a oloupané kousky zázvoru vložte do malé misky a přidejte vodu.
2. Přiveďte k varu a pak vařte, dokud se voda nesníží přibližně na polovinu.
3. Sceďte a podávejte teplé, nejlépe na lačno, před snídaní.

Tip:

Chcete-li nápoj trochu osladit, přidejte do něj po vychladnutí trochu medu.

Proč je účinný.

Tulsi pomáhá přirozeným detoxikačním procesům v těle, zatímco zázvor zlepšuje trávení a podporuje metabolismus. Společně mají protizánětlivé a čisticí účinky, takže se doporučují těm, kteří chtějí mít plošší bříško. Zázvor také stabilizuje hladinu cukru v krvi, což pomáhá snižovat chuť na sladké.