Pokud vás nebaví náhlá chuť na sladké, vězte, že existuje rostlina, která dokáže přirozeně regulovat hladinu cukru v krvi: moringa. Moringa, známá jako „zázračný strom“, je skutečným koncentrátem základních živin a antioxidantů. Gurmány však zajímá především její stabilizační účinek na hladinu cukru v krvi, který snižuje chuť na sladké! Zařazením moringy do svých receptů můžete nejen kontrolovat své chutě, ale také jí díky její výrazné chuti dodat nádech originální chuti.
Nedávné studie potvrdily neuvěřitelný účinek moringy na hladinu cukru v krvi. U účastníků s prediabetem, kteří konzumovali moringový prášek, došlo k 60% zlepšení hladiny cukru v krvi nalačno a glykovaného hemoglobinu. Působivý výsledek, který dokazuje, že tato bylina funguje.
Kouzelná rostlina pro zdraví
Kromě snížení chuti na sladké má moringa mnoho dalších výhod. Má totiž velmi zajímavé nutriční složení. Je bohatá na vitaminy A, C a E , stejně jako na základní minerály, jako je vápník a železo, je přírodním protizánětlivým prostředkem a superpotravinou.
Její konzumace tak pomáhá zrychlit metabolismus, předcházet cukrovce, podporuje imunitní systém a dobré trávení. Zkrátka koncentrát výhod pro dobré zdraví! Byla by škoda se o něj připravit!
Jak zařadit moringu do svého jídelníčku?
Chuť moringy je jedinečná. Je totiž lehce nahořklá a travnatá. Proto ji nemusí nutně ocenit každý. Ale nepropadejte panice, existují tipy, jak ji snadno zařadit do svého každodenního jídelníčku.
Ve formě prášku, čerstvých listů nebo nálevu lze moringu snadno použít do všech receptů! Jistě, můžete ji prostě smíchat s vodou, ale proč se zastavit jen u toho? Přidejte ji do zeleného smoothie pro ranní přísun energie, přidejte ji do polévky pro zvýšení výživových hodnot nebo jí posypte špetku salátů. Účinná a chutná moringa by se mohla stát tajnou přísadou, která okoření vaše pokrmy! Kromě toho, že zlepší kvalitu vašich pokrmů, vám přinese i všechny zdraví prospěšné látky.
Teď, když jste moringu objevili, můžete zapomenout na citronovou šťávu a jablečný ocet, které vám pomohou ovládnout chuť na sladké. Jediné, co musíte udělat, je tuto rostlinu otestovat a koupit si ji. Najdete ji v některých supermarketech, ale i v obchodech s biopotravinami a v lékárnách.
Neváhejte se poradit se svým lékařem a vždy se ho zeptejte na jeho názor, pokud máte nějaké zdravotní problémy.
