Doktor dietetiky a výživy. Vystudoval mimo jiné Lékařskou fakultu UK v Praze. Jak zdůrazňuje, jeho posláním je, aby si lidé uvědomili, že to, co jíme, ovlivňuje všechny oblasti našeho života. Tentokrát se Michal Vrzosieku podíval na granulovaný neboli instantní čaj, který je mezi Poláky velmi oblíbený. V jednom ze svých příspěvků populární odborník na výživu varuje před pitím takového nápoje.
Čaj je produkt, který je obecně velmi zdravý. A to ty obvyklé – černý, zelený nebo bílý.
Odborník na výživu varuje. Tento mezi Poláky velmi oblíbený čaj je zdraví škodlivý.
Jak upozorňuje populární odborník na výživu, instantní granulovaný čaj škodí zdraví.
První složkou tohoto čaje je cukr a druhou složkou je glukóza, což je také cukr. A na třetím místě je, překvapím vás, třtinový cukr, alias cukr.
Na 100 gramů tohoto čaje připadá 95 gramů cukru. Zkrátka je to prostě cukr.
– dodává Mihály Vžoseku.
Populární odborník na výživu dále čte, že podle návodu na obalu čaje by se na přípravu tohoto čaje měly použít čtyři čajové lžičky granulí. A jak upozorňuje, obsahuje celých 20 gramů cukru.
Čtyři čajové lžičky tohoto čaje, ve kterém je pouze cukr, jsou vlastně čtyři lžičky cukru. Je to trochu jako přidávat cukr do vody.
– uzavírá.
Takové granulované instantní nápoje mají ve skutečnosti s pravým čajem jen málo společného. Skládají se hlavně z cukru a umělých barviv a příchutí. Jedná se o vysoce zpracované výrobky, takže je lepší se jim zcela vyhnout.
Jedním z nejužitečnějších čajů je zelený čaj. Předpokládá se, že má protirakovinné, omlazující, mozek zlepšující a uklidňující účinky. Navíc má vynikající účinky na pleť. Obsahuje mnoho cenných složek, které podporují organismus. A mezi ně patří: antioxidanty, jako jsou katechiny, polyfenoly, vitaminy C, B, E, K, třísloviny, aminokyseliny, stopové prvky, jako je mangan, draslík, fluor, zinek, měď a vápník.
Kromě toho se zelený čaj doporučuje lidem, kteří se snaží zhubnout. Díky obsahu polyfenolů, kofeinu, katechinů a vitaminu B podporuje hubnutí – snižuje chuť k jídlu a zrychluje metabolismus. Má také močopudný účinek a odstraňuje z těla toxiny.
