Existují dva typy lidí: ti, jejichž domovy vypadají stále stejně, a ti, kteří své čtyři stěny zdobí zbrusu novými světly v rámci příprav na svátky, jako jsou Velikonoce, Halloween nebo Vánoce. Pokud patříte k druhému typu, z psychologického hlediska děláte vše správně. Vánoční výzdoba nás totiž dokáže rozveselit.
Vánoce jsou kouzelným obdobím a dělají nám radost.
Psycholožka Deborah Seraniová vysvětluje, že „vánoční výzdoba způsobuje neurologický posun, který nás může učinit šťastnými“. Podle jejího názoru je to proto, že nás výzdoba vytrhne z našeho každodenního života. „Vánoční výzdoba stimuluje produkci dopaminu, hormonu dobré nálady.“ Hlavní roli v tom hrají jasné barvy, které nám mohou zvednout náladu, a faktor nostalgie. „Pro mnohé z nás jsou Vánoce magickým obdobím,“ říká Deborah Seraniová. „Je to čas nevinnosti, čas radosti.“
Vánoce se stejnou konotací jsou tedy ideální v temném období roku, kdy se mnoho lidí potýká se sezónním poklesem nálady. Barevná vánoční světýlka, vánoční věnce a roztomilé figurky sobů vám pomohou na chvíli odvést myšlenky od zimní pochmurnosti. A čím dříve začneme, tím déle se můžeme těšit z vánočních dekorací, které nám zlepší náladu.
Je lepší začít zdobit hned!
To doporučuje i terapeut a psychoanalytik Steve McKeown. Řekl: „Ve světě plném stresu a strachu nám mohou pomoci věci, které nám dělají radost. A vánoční výzdoba často vyvolává silné pozitivní pocity z dětství.“ Zdobení je způsob, jak se napojit na tyto kouzelné emoce z dětství. „Pokud začnete s vánoční výzdobou brzy, prodloužíte si toto vzrušení,“ vysvětluje odborník.
Pokud tedy patříte k lidem, kteří milují Vánoce a vše, co k nim patří, neztrácejte čas: vytáhněte girlandy ze sklepa, zapněte All I Want for Christmas a Jingle Bells. a vyrobte si adventní věnec. Nechybí ani perníčky a svařené víno! Jak potvrzují psychologové: čím dříve začnete, tím déle budete mít svou vánoční dávku dopaminu!
Šťastné a veselé svátky! Vyrobte si vánoční ozdoby vlastníma rukama
Mimochodem: krásné vánoční dekorace mohou být dobré i pro váš společenský život. Studie provedená v USA ukázala, že lidé, kteří si svátečně vyzdobí své domovy, jsou vnímáni jako přístupnější a přátelštější. Vánoční výzdobou svého domova tedy nejenže děláte něco dobrého pro své duševní zdraví, ale také děláte radost ostatním – a zlepšujete jejich mínění o vás!
